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„Du bist, was du isst“ – für viele ein Sprichwort, für mich gelebte Realität. 🍃
Meine Ernährung ist kein Verzicht. Sie ist meine Art, JA zu meinem Körper und zu meinem Wohlbefinden zu sagen. Seit drei Jahrzehnten lebe und vertiefe ich dieses Wissen – nicht nur im Privaten, sondern auch als diplomierte medizinische Fitnesstrainerin und DNA-Praktikerin.
Für mich geht es nicht um Reis und Hühnchen. Sondern um eine bewusste, individuelle und entzündungshemmende Ernährung, die meinem Körper gibt, was er wirklich braucht: Nährstoffe, Energie und Wertschätzung.
In meinem Ansatz verbinde ich beides:
💚 die Symbiose aus dem makroskopischen Wissen der Trainingsphysiologie
🔬 und dem mikroskopischen Verständnis der Genetik.
So entsteht eine wirklich persönliche und wirksame Gesundheitsbasis – für mehr Vitalität, Kraft und Freude im Alltag.
Denn Gesundheit ist keine Frage der Disziplin. Sondern der Einstellung.
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