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Wie oft sagst du JA obwohl du Nein sagen willst?
People Pleasing hat nicht einfach damit zu tun, dass du ein lieber, hilfsbereiter Mensch bist.
Es wird dann zum Problem, wenn du dich immer wieder selbst zurückstellst, damit niemand enttäuscht, sauer oder unzufrieden mit dir ist.
Du haltst den Frieden.
Du passt dich an.
Du willst niemanden verletzen.
Aber zu welchem Preis?
Grenzen zu setzen bedeutet nicht, dass du egoistisch bist. Und ein Nein bedeutet nicht, dass dir andere Menschen egal sind.
Manchmal bedeutet ein Nein einfach:
Ich nehme mich und meine Bedürfnisse genauso ernst wie die der anderen.
Und genau da darf Veränderung anfangen.
Hand aufs Herz:
Fällt es dir schwer, NEIN zu sagen, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben?