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Bio

Hallo, ich bin Manuel aus der Schweiz und Gründer von Sportbynunes. 🇨🇭💪🏿 Ich arbeite im sozialen Bereich und habe die Ausbildung zum Fitnessbetreuer bei SAFS erfolgreich abgeschlossen. Meine Leidenschaft gilt Fitness, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. Mit Sportbynunes möchte ich Menschen motivieren und zeigen, dass effektives Training überall möglich ist – zu Hause, draussen oder im Fitnessstudio. Ich teile Workouts, Ernährungstipps, Motivation und meinen persönlichen Trainingsweg. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, stärker, gesünder und disziplinierter zu werden – unabhängig von ihrem Ausgangspunkt. 💪🏿 Erfolg beginnt dort, wo die Ausreden enden.

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🍿Movies & Series, 👗Lifestyle, 🎥Video & Photography, 🛰Technology, 🎵Music & Events

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Sportbynunes - naoo

2026-09-22 19:10

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Von schwierig zu noch schwieriger. 🔥🤸🏿‍♂️ Nicht einfach nur Handstand halten – die instabile Unterlage fordert bereits den ganzen Körper. Danach kommt die nächste Stufe: Handstand auf dem BOSU mit Kurzhanteln als Griff. Hier geht es um Kontrolle, Körperspannung, Schulterstabilität und Balance. 💪🏿 Erfolg beginnt dort, wo die Ausreden enden. #Sportbynunes #Handstand #HandstandProgression #Calisthenics #BodyControl #Balance #CoreStrength #ShoulderStrength #GymTraining #HandstandTraining #FitnessMotivation #NextLevel

Sportbynunes - naoo

2026-09-21 19:22

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POV: Du wolltest nur kurz trainieren… und plötzlich stehst du wieder auf dem Kopf. 😂🙃 Kontrolle, Kraft und ein bisschen Wahnsinn gehören wohl dazu. 😎🔥 #Sportbynunes #Calisthenics #Handstand #BodyControl #Strength #WorkoutMotivation #NoExcuses

Sportbynunes - naoo

2026-09-19 20:38

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Kraft haben ist das eine – den eigenen Körper wirklich kontrollieren zu können, ist das nächste Level. 🔥 Hier geht es um Körperspannung, Schulterstabilität, Balance und Kontrolle. Kein hektisches Tempo – jede Bewegung bewusst ausführen. 💪🏿 Wie weit würdest du bei dieser Challenge kommen? 👀 Erfolg beginnt dort, wo die Ausreden enden. 🔥 @Sportbynunes #sportbynunes #calisthenics #bodyweighttraining #handstand #pushup #bodycontrol #corestrength #shoulderstrength #balance #strengthtraining #fitnessmotivation #workoutchallenge #calisthenicsworkout #trainhard

Sportbynunes - naoo

2026-09-18 19:43

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Ring Dips sehen vielleicht einfach aus – bis du selber in den Ringen hängst. 😮‍💨🔥 Hier brauchst du nicht nur Kraft, sondern vor allem Stabilität, Körperspannung und Kontrolle. Je ruhiger du die Ringe kontrollieren kannst, desto stärker wird die Bewegung. 💪🏿 Schritt für Schritt. Wiederholung für Wiederholung. Erfolg beginnt dort, wo die Ausreden enden. 🔥 #sportbynunes #ringdips #calisthenics #bodyweighttraining #krafttraining #upperbodyworkout #brusttraining #trizeps #schultertraining #ringsworkout #gymnasticsrings #bodycontrol #körperkontrolle #fitnessmotivation #workoutmotivation #strengthtraining

Sportbynunes - naoo

2026-09-17 22:04

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Leg Raise kombiniert mit Reverse Crunch – eine starke Übung für deine Bauchmuskulatur und deine gesamte Körperspannung. 💪🏿 Wichtig: Nicht einfach Schwung holen! Beine kontrolliert absenken, Bauch angespannt halten und die Hüfte bewusst anheben. 🎯 3 Runden Probier es aus und schreib mir danach: Wie viele saubere Wiederholungen hast du geschafft? 👇🏿🔥 Erfolg beginnt dort, wo die Ausreden enden. #sportbynunes #coreworkout #bauchtraining #absworkout #coretraining #legraises #reversecrunch #bodyweighttraining #fitnessmotivation #workoutmotivation #calisthenics #fitwerden #training #fitnessschweiz #noexcuses

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